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#8 - Intermittierendes Fasten - Geeignet für dich?
Hi und hallo, Thema dieses Podcast ist intermittierendes Fasten. Was ist es? Wie funktioniert es? Was sind die Nutzen davon und was sind...
Coach Flo
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#7 - Die perfekte Übungsauswahl
Wenn es darum geht sein Training effektiv zu planen, ist es wichtig die richtigen Übungen auszuwählen. Deshalb besprechen wir in dieser...
Coach Flo
1 Min. Lesezeit


#6 - Wie viele Wiederholungen sind am besten?
Eine sehr häufig gestellte Frage ist, wie viel Wiederholungen jemand idealerweise machen soll um maximale Erfolge zu erzielen. In dieser...
Coach Flo
1 Min. Lesezeit


#5 - Übungen als Pflaster
"Flo? Ich habe Schmerzen im unteren Rücken. Sag mir Mal eine Übung dazu." Diesen Satz höre ich fast täglich. Ich freue mich, dass...
Coach Flo
1 Min. Lesezeit


#4 - Kohlenhydrate gut? Proteine schlecht?
Eine Person erzählt dir, dass Proteine gut sind. Eine andere erzählt dir, dass vegan leben besser sei. Eine Schlagzeile liest sich, dass...
Coach Flo
1 Min. Lesezeit


#3 - Warum "Ja" automatisch auch "Nein" bedeutet.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum es wichtig ist einen Gameplan zu haben, um den Versuchungen im Alltag zu wiederstehen und...
Coach Flo
1 Min. Lesezeit
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