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#9 - Warum Fitnessstudios dir nicht helfen werden, dein Ziel zu erreichen.
Fitnessstudios, oder wie ich sage GYMS, können dich entweder inspirieren, motivieren, unterstützen und deine Fragen beantworten oder du...
Coach Flo
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#8 - Intermittierendes Fasten - Geeignet für dich?
Hi und hallo, Thema dieses Podcast ist intermittierendes Fasten. Was ist es? Wie funktioniert es? Was sind die Nutzen davon und was sind...
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#7 - Die perfekte Übungsauswahl
Wenn es darum geht sein Training effektiv zu planen, ist es wichtig die richtigen Übungen auszuwählen. Deshalb besprechen wir in dieser...
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#6 - Wie viele Wiederholungen sind am besten?
Eine sehr häufig gestellte Frage ist, wie viel Wiederholungen jemand idealerweise machen soll um maximale Erfolge zu erzielen. In dieser...
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#5 - Übungen als Pflaster
"Flo? Ich habe Schmerzen im unteren Rücken. Sag mir Mal eine Übung dazu." Diesen Satz höre ich fast täglich. Ich freue mich, dass...
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#4 - Kohlenhydrate gut? Proteine schlecht?
Eine Person erzählt dir, dass Proteine gut sind. Eine andere erzählt dir, dass vegan leben besser sei. Eine Schlagzeile liest sich, dass...
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