Wenn es darum geht sein Training effektiv zu planen, ist es wichtig die richtigen Übungen auszuwählen. Deshalb besprechen wir in dieser Folge, den Unterschied zwischen Bewegung und Training, den Kontext einer Übung, welche Person welche Übung ausführen sollte und was du genau machen kannst. Viel Spaß dabei.
Ich würde mich riesig freuen, wenn du meinen Podcast an Freunde & Bekannte weiter empfielst, denn ich brauche deine Hilfe um mehr Menschen zu erreichen. Mehr Menschen sollen zu jederzeit fit, stark & gesund alle Dinge unternehmen können, welche sie glücklich machen.
Danke dir und wir hören uns.
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