Was unterscheidet die Personen, die ihr Gewicht erfolgreich halten konnten, von denen die von Diät zu Diät springen.

Wie oft hast du schon versucht abzunehmen? Erlerne durch die persönliche Zusammenarbeit mit mir, wie du deine Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten neu sortierst und damit ohne Diät oder zu hungern einen befreiten Lebensstil mit mehr Leichtigkeit als Bauchumfang verwirklichst.

 Erfahrungen & Ergebnisse 

Ich bin unglaublich stolz auf meine Klientinnen und Klienten. Die Ergebnisse der Menschen, denen ich bereits helfen durfte, freut mich jeden Tag aufs Neue.

Hier ein kleiner Auszug von ihren großartigen Erfolgen.

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- Heike

"Ich habe schon viele Diäten in meinem Leben ausprobiert. Es fiel mir aber häufig schwer, mein Gewicht danach zu halten.

 

Durch die online Betreuung und das Personal Training habe ich es nicht nur geschafft, über 5 kg abzunehmen und fast 10 cm an Bauchumfang zu verlieren, sondern vor allem einen Weg gefunden, regelmäßig auf meine Schritte zu kommen und so mein Gewicht auch zu halten."

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- Kerstin

"Ich war mein ganzes Leben schon sehr aktiv. Zuletzt habe ich sehr regelmäßig im Fitnessstudio trainiert, bis diese wegen der Corona-Pandemie leider schließen mussten.

 

Zu Hause war ich dann unsicher wie ich effektiv weiter trainieren soll. Durch eine gemeinsame Freundin von Florian und mir haben wir uns dann kennengelernt. Anfangs war ich etwas skeptisch ob Online Personal Training funktionieren wird. Aber bereits nach kurzer Zeit habe ich die Vorteile als Unternehmerin und Mama gespürt, orts- und zeitunabhängig überall trainieren zu können.

 

Das gibt mir eine Menge Freiheit und sorgt genau für den Ausgleich den ich suchte."

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- Paul

"Ich wollte mich wieder fitter fühlen und ein bisschen abnehmen, wusste aber nicht wo ich anfangen soll und hatte Schwierigkeiten es alleine durchzuziehen.

 

In der ersten Woche haben Flo und ich geschaut, was ich aktuell esse und haben dann nach und nach die Mahlzeiten auf mein Ziel angepasst. Auch wenn ich mal bei meinen Trainingsplänen Alternativen brauchte wurden diese direkt von Flo angepasst.

 

So konnte ich 8,7 kg reduzieren ohne am Wochenende mit meiner Freundin auf ein leckeres Frühstück verzichten zu müssen."

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- Aleks

"Ich habe bereits viele Ernährungsweisen ausprobiert, in der Hoffnung die für mich perfekte zu finden. Zum Schluss habe ich mich ketogen ernährt, konnte damit aber mein Gewicht nicht weiter reduzieren.

 

Flo hat mir geholfen eine ausgewogene, für mich passende Ernährung, bei der ich mir auch mal ohne schlechtes Gewissen eine Pizza gönnen kann zu finden und innerhalb von 19 Tagen 1,4 kg weiter abzunehmen.

 

Dadurch bin ich motivierter als zuvor und trainiere jetzt regelmäßig wieder 5-6 mal in der Woche."

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- Paula

"Ich liebe es Dinge zu unternehmen. Dabei habe ich aber gemerkt, dass mir schnell die Puste ausging. Weshalb ich Florian kontaktiert habe, um meine Ausdauer zu verbessern.

 

Das was ich so großartig an der Betreuung finde ist, dass ich trotz Schichtdienst trainieren kann wann ich will und bei Fragen immer jemanden an meiner Seite habe."

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- Jakob

"Als Fussballschiedrichter wollte ich den nächsten Schritt gehen und auf dem Spielfeld mehr Präsenz ausstrahlen.

 

Nach den ersten 4 Wochen habe ich bereits Verbesserungen in meiner Schnelligkeit und meiner Ausdauer bemerkt und war selbstbewusster auf dem Feld.

 

Florian beantwortet immer alle Fragen und gibt mir neuen Input, was ich besonders gut finde."

 Kundenstimmen 

"Nach meiner ersten Schwangerschaft, wollte ich wieder in Form kommen und mich wohler fühlen. Bereits in den ersten 5 Tagen konnte ich 2 kg abnehmen, ohne dass ich wie früher Kopfschmerzen bekommen habe. Am Ende habe ich in 30 Tagen über 5 kg verloren, meine Ernährung wieder in den Griff bekommen und fühle mich so viel besser!"

- Berit: Mama von 2 Kindern und Übersetzerin

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"Durch die Fitnessstudioschließungen während der Corona Pandemie, wollte ich am Ball bleiben. Florian hat mir dabei unglaublich geholfen. Ich muss mich ganz doll bei dir bedanken.  Du hast mich dazu gebracht mich anders zu ernähren und Sport zu machen.  Im Gegensatz zu früher ernähre ich mich wie ein Hase und habe in 3 Wochen 7,5 cm an Bauchumfang verloren :-D"

- Floreano: Papa von 3 Kindern & Mitarbeiter der AWL

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"Mit 3 kleinen Kindern fiel es mir schwer den richtigen Weg und die Zeit für mich zu finden. Bereits nach 7 Tagen habe ich eine alte Hose wieder zubekommen. Du hast bei mir den Startschuss ausgelöst und weiß dank dir wie ich es durchziehen kann. Danke für deine Begleitung!"

- Eugenia: Mama von 3 Kindern

"In meinem Job als Polizist ist es durch die Schichtarbeit, sehr schwierig in einen Rhythmus zu kommen. Gemeinsam haben wir aber einen guten für mich passenden Plan gefunden, bei dem ich meinem Beruf, meinem Alltag und meinem Hobby dem Radrennfahren, gut nachkommen kann. Ich freue mich bereits auf die kommende Vorbereitung zu meinem ersten Rennen, nach der Corona Pause."

- Rene: Polizist

"Durch eine gute Freundin wurde ich auf Florian aufmerksam. Ich wollte mich auch körperlich verändern, um wieder selbstbewusst in die Anziehsachen, die ich anziehen möchte. zu passen. In den ersten 16 Tagen habe ich 3,6 kg abgenommen und 3 cm Bauchumfang verloren. Vor allem gefällt mir aber, dass Florian in Bezug auf die Ernährung nichts verbietet. Das hilft mir z. B. bei gelegentlichem Heißhunger, mit diesem besser umzugehen."

- Sven: Technischer Redakteur

"Durch die Erfolge von Silvia, welche ich aus der Kita kenne, habe ich von dem Online Coaching von Florian gehört. Ich wollte mich schon seit längerem wieder um meine Fitness und mich kümmern. Mit 2 Kindern ist dieses allerdings oftmals nicht so einfach. Durch die Beratung von Florian habe ich es aber geschafft mir wieder Zeit für mich und mein Wohlbefinden zu nehmen. In knapp 3 Wochen habe ich 1,3 kg verloren und werde bald wieder in meine Lieblings-Winterjacke passen."

- Nicole: Mama von 2 Kindern, Büroangestellte

"Ich war bereits vor dem Coaching von Florian sehr aktiv. Ich hatte aber keine gezielte Trainingsstruktur und wusste nicht so ganz was für mich das effektivste wäre. Florian hat mir hierbei sehr geholfen und hat mir einen Weg gezeigt wie ich einen fitten, gesunden Körper aufbauen kann. Ich fühle mich beim Training viel sicherer und fitter."

- Annabell: Theater Schauspielerin

"Am meisten gefällt mir die positive Art von Flo. Auch aus vermeintlichen negativen Situationen zeigt  er mir häufig einen positiven Blickwinkel. Welches mir sehr hilft. Es geht bei ihm nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt. Egal wie klein dieser vermeintlich auch sein mag. Ich habe nach 17 Tagen 1,7 kg abgenommen und freue mich auf weitere Erfolge. Vielen Dank Flo."

- Solveig: Projektmanagerin

"Training und Krafttraining war mir schon immer sehr wichtig. Ich kam aber so Recht nicht mehr voran, weshalb ich mit dem Coaching von Florian angefangen habe. Es ist super zu wissen, dass ich bei jeder Frage jemanden an der Seite habe, der mir meine Trainingspläne schreibt und diese mit mir bespricht. Trainingsausfälle wegen der Corona Quarantäne gibt es nicht, weil ich einfach einen individuellen Trainingsplan für zu Hause bekommen habe. So kann ich mich stetig in den Gewichten steigern und mache konstant weitere Fortschritte"

- Stefan: Lehrer

"Zu Hause zu trainieren viel mir anfangs noch etwas schwer. Da bin ich ehrlich. Durch die Betreuung, das Anpassen und das Nachhaken von Florian, habe ich aber schnell Mut gefasst und bereits nach der ersten Bestandsaufnahme gemerkt, dass im Kopf wieder etwas angestoßen wurde. Ich habe für mich einen Weg finden können, um z. B. täglich mindestens 7000 Schritte zu gehen und in Bewegung zu kommen."

- Sascha: Projektmanagement / IT Consultant

Franzi Strauß Testimonial ohne Hintergru
Christin Smith Testimonial ohne Hintergr

- Franzi:  Geschäftsführungsassistentin

- Christin: Mama & Digitalisierungsmanagerin

Ich freue mich,
dich kennenzulernen!