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Unverbindliche
3-tägige Ernährungs- und Trainingsanalyse

Für alle ab 30 die bereit sind Dinge in ihrem Alltag anzupassen und erfahren wollen, wie abnehmen und fitter werden ohne "Diät Schnick Schnack" oder Kalorien zählen aussehen kann.

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Bist du bereit loszulegen?
Dann schick mir eine Anfrage, damit wir deine Ausgangssituation persönlich besprechen können 
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Das erwartet dich 🍿

Alltags- und familienfreundliche Ernährungsanpassungen sowie Klarheit darüber, wie Ernährung, um abzunehmen und fitter zu werden für dich aussehen kann.

1. Step

🤝 Kennenlernen

 Wähle hier eine Zeit aus und lass uns in einem ersten Telefonat ganz entspannt deine Ausgangssituation besprechen.

2. Step

👨🏼‍💻 3 Tage Food Diary

So sehe ich genau deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten und kann erste Anpassungen überlegen, welche wir in Step 3 besprechen.

3. Step

👨🏼‍💻 Analyse Gespräch

Nach den 3 Tagen schauen wir uns in einem Online Meeting gemeinsam dein Food Diary an und besprechen zielführende Anpassungen. 

Kundenstimmen 🤩

Heike

"Ich habe schon viele Diäten in meinem Leben ausprobiert. Es fiel mir aber häufig schwer, mein Gewicht danach zu halten.

 

Durch die online Betreuung und das Personal Training habe ich es nicht nur geschafft, über 5 kg abzunehmen und fast 10 cm an Bauchumfang zu verlieren, sondern vor allem einen Weg gefunden, regelmäßig auf meine Schritte zu kommen und so mein Gewicht auch zu halten."

Paul

"Ich wollte mich wieder fitter fühlen und ein bisschen abnehmen, wusste aber nicht wo ich anfangen soll und hatte Schwierigkeiten es alleine durchzuziehen.

 

In der ersten Woche haben Flo und ich geschaut, was ich aktuell esse und haben dann nach und nach die Mahlzeiten auf mein Ziel angepasst. Auch wenn ich mal bei meinen Trainingsplänen Alternativen brauchte wurden diese direkt von Flo angepasst.

 

So konnte ich 8,7 kg reduzieren ohne am Wochenende mit meiner Freundin auf ein leckeres Frühstück verzichten zu müssen."

Antje

"Ich wollte wieder Bewegung und Sport in meinen Alltag integrieren, weil ich mich plump, müde und einfach schlecht gefühlt habe.

 

Jetzt mache ich regelmäßig 3-4 Sporteinheiten. Und die mache ich nicht nur, sondern die mache ich echt mit Freude. Ich merke wie sich mein Körper verändert, innerlich wie äußerlich. Ich habe einfach viel mehr Kraft, bin fitter, geduldiger mit den Kinder, kann besser schlafen."

Weitere großartige Erfolge 🏆

Nina, 42 Jahre, hat mit simplen Schritten insgesamt 9 kg abgenommen und im Urlaub halten können.

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Sabrina, 34 Jahre, hat knapp 10 kg abgenommen und seit 5 Monaten halten können.

Sabrinas Gewichtsverlauf.jpg

Ein bisschen was über mich 👇

Ich helfe Menschen ab 30 ohne "Diät Schnick Schnack" abzunehmen, fitter zu werden und ein befreites Lebensgefühl zu verwirklichen.

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Mein Name ist Florian Kock. Seit 2013 arbeite ich als Diplom Personal Trainer (IST), Online Abnehm-Coach und Ernährungsberater (S-Lizenz IST). 

 

Seit ich denken kann, sind Übergewicht und die damit häufig verbundenen Einschränkungen sowie Krankheiten leider ein großes Thema in meiner Familie. 

 

Deshalb habe ich mir bereits mit 18 Jahren die Mission gesetzt, Menschen beim dauerhaften Abnehmen und fitter werden zu unterstützen, damit sie ihr Leben gesund und befreit mit den Menschen und Dingen genießen können, die für sie am wichtigsten sind.

Starte jetzt 🙌

Schick mir eine Anfrage für eine unverbindliche
3-tägige Ernährungs-Analyse.

©2021 by Florian Kock 

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